Oui, on peut pratiquer le yoga quand on est enceinte
Et même si on n’a jamais pratiqué le yoga auparavant !
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Grossesse et yoga, les raisons pour y venir
Les séances ont pour but de mieux vivre la grossesse
S'assouplir, se détendre et apprendre à mieux respirer, et ainsi se préparer sereinement à l'accouchement
Les bienfaits du yoga pendant la grossesse et jusqu'à l'accouchement
La pratique du yoga pendant la grossesse vise à
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donner de l’énergie et aider à surmonter la fatigue,
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combattre les maux de dos, permettant ainsi à la future maman de moins se cambrer et de rééquilibrer sa position,
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apprendre à se détendre tout au long de la maternité,
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améliorer sa souplesse tout en douceur, particulièrement celle du bassin
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mieux percevoir les sensations de son corps,
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mieux ressentir son bébé,
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apprendre à mieux respirer ce qui représente un apport fondamental d’oxygène pour le fœtus et un excellent exercice de préparation à l'accouchement,
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maîtriser son souffle pour mieux se concentrer et améliorer le controle de soi pendant l'accouchement.
Modalités
Séance en cours particulier à votre domicile (Tours centre uniquement)
Durée d'une séance : 1 heure
Tarifs des cours :
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35€ la séance à l'unité
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32€ le cours pour un forfait de 5 séances
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30€ le cours pour un forfait de 10 séances
Ces cours ne sont pas pris en charge par la sécurité sociale.