Yoga
TANGA
ASH

Jessica FONTENEAU
Je vous souhaite à toutes et à tous un beau printemps !!!
Yoga dynamique, l'Ashtanga accroît la souplesse, l'équilibre, la force, et développe le souffle et la concentration.
La posture s'adapte aux corps, et non l'inverse.
Cela permet à chacun d'avancer à son rythme selon ces capacités.
Le respect de soi est primordial, il nous invite à une vie plus sereine et équilibrée.
