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ASHTANGA
Jessica FONTENEAU
Ashtanga Yoga Tours
Jessica Fonteneau
Studio Rabelais
100 rue Giraudeau
(l'entrée se fait à l'arrière côté résidence, et la salle est au 1er étage)
Ashtanga est un mot sanscrit qui signifie "huit membres" ou "huit piliers".
Sri K. Pattabhi Jois a donné ce nom à sa méthode de Hatha-Yoga en hommage à Patanjali (propagateur de la philosophie du yoga) qui dans son traité classique "Yoga-Sutras" décrit ces huit piliers du yoga.
Yoga dynamique, l'Ashtanga accroît la souplesse, l'équilibre, la force, et développe le souffle et la concentration.
La posture s'adapte aux corps, et non l'inverse.
Cela permet à chacun d'avancer à son rythme selon ces capacités.
Le respect de soi est primordial, il nous invite à une vie plus sereine et équilibrée.
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